Опции за зеленчуци

Опции за зеленчуци

Blog Article

Салати и предястия ⋅ Ястия и супи ⋅ Пици и паста ⋅ Тестени ⋅ Торти и украси ⋅ Десерти ⋅ Разни без рецепта

Така към зеленчуците най-често се отнасят листа, стъбла или корени на определени растения, но също и плодове с по-ниско захарно съдържание, като доматите, или семена, като зеления фасул.

Аспержите са чудесно средство за успокояване на подутия стомах, особено ако сте прекалили с консумирането на натрий (има добър диуретичен ефект). Освен това, притежават високо съдържание на фибри, витамин А и К.

В допълнение към това, зелето ще ви даде и добра доза кожно-разкрасяващи нутриенти като витамин А и Е.

Крем супа от печени сладки картофи с рикота и пикантни семена

Сладките картофи се открояват със своя жив оранжев цвят, сладост и впечатляващи ползи за здравето.

Запазване на името, имейл адреса и уебсайта ми в този браузър за следващия път когато коментирам.

Домашни млечни продукти ⋅ Домашни сирена ⋅ Печени ядки ⋅ Чипс ⋅ Ароматни масла

В дългосрочен план това може да доведе до неконтролируемо делене на клетки и образуване на злокачествени тумори.

Червени или розови, малки или големи, сочни или по-зелени – доматите са хитът на всяка пролет и лято. Невероятно богати на антиоксиданти (особено на ликопен), доматите съдържат и високи нива на витамин С и биотин.

Манголдът е с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на много основни витамини и минерали.

Зеле (бяло зеле, червено зеле, савойско зеле, градинско зеле, фураж)

В древен Китай оризът е основна храна на юг, а на север – пшеницата, от която се приготвят кнедли, юфка и палачинки.

Същото направи и с подправките, като може да включиш дафинов зеленчуци лист, мащерка, розмарин. Води се от есента и твоя личен вкус.